新着情報

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  スクスクのっぽくん

  皆さま、こんばんは。 練習の疲れによる脚の怠さ、脇腹の筋肉痛も癒え、本日のレッスンでは軽快に（？？？）動けたような気がしたエステステニスパークの神山です。     さて、本…

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  本日の・・・

  皆さま、こんばんは。 昨日の練習中、身体の回転を意識し過ぎたため、両脇腹が筋肉痛のエステステニスパークの神山です。 トレーニング好きな私は、筋肉痛も大大大好きです。   さて、本日の…

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  練習②

  皆さま、こんにちは。 エステステニスパークの神山です。   今朝の富士山です。   おや、富士山が見えない・・・。 視力が悪くなったのかと思い、目を細めてみましたが見えず。…

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  注意！！！

  皆さま、こんにちは。 エステステニスパークの神山です。   今日も寒いですね。 こんな日は、怪我にも注意が必要ですね。   急激な動き出しで、肉離れ。 この時期は多い怪我の…