皆さまこんにちは。

エステステニスパークの神山です。

 

風強めの１日いかがお過ごしでしたか。

枯葉が風と共にインドアコートに吹き込んでくるため駐車場側シャッター閉めきりました。

 

枯葉、北風、風の音などを感じると一気に気持ちが急降下します。

毎年のことですが、気温が下がると身体が強張り怪我のリスクが高くなることが気持ちが下がる１番の理由なのだと思っています。

私の怪我もそうですがスクール生の怪我も増えだすので夏以上に注意が必要となります。

 

ということで、怪我予防のために…

・身体を冷やさないウェア

・入念なウォーミングアップ

・水分補給

などに気をつけながらテニスを楽しみましょう。

 

では、風邪にも注意してお過ごしください。