皆さま、こんにちは。

 

再び・・・

 

 

吉田伊織です。

 

今日は湿度はあるものの風が気持ちよく、テニスも行いやすい１日ではなかったでしょうか。

これからさらに暑くなっていきますが、好きな練習メニューはありますか？

私が高校時代１番行っていた練習メニューは振り回しです！

１番といっていいほど嫌いな練習メニューでした(笑)

 

振り回しを続けていると足だけスローモーションになってしまう、あの現象はなんでしょうか。

振り回しが大好きな方がエステステニスパークにもいますが、やはり振り回しに必要なのは体力と筋力、そして根性でしょうか。

健康な体でいるために必要なものは最後は気持ちなのかもしれません・・・

 

【補足】

・健康な身体つくりには栄養バランスの良い食事、摂取カロリー分の運動、睡眠時間（８時間以下）が大切だそうですよ。

・また、笑うことで免疫力が上がるそうです☻

 

 

もしかして、私（神山）のことでしょうか？？？

 

そう。きっと気持ちが…

 

 

では、明日からの１週間も根性で乗り越えましょう！！！