Fascia Release

こんにちは！

フロントの立野です。

早速ですが、題名にある「fascia release」とはなんだか分かりますか？

正解は……

筋膜リリースの別名です！💪

筋膜リリースと言えば、先日エステスで体験会が開かれていました。💺

何人か知っている人もいるかと思いますが、実は私も施術を受けさせていただきました！！😃

自分でストレッチしたり、足関節の靭帯損傷をしたときに軽いマッサージを受けるくらいで、本格的なものは今回が初めてでした。

早速ですが感想は……

すごい！この一言に尽きます。😳

施術が終わり、仰向けの状態から立ち上がると身体がとても軽く、重力が半減したみたいでした。🐦

私の場合は筋肉が硬くなってしまっていたようで、顕著な変化を体感することが出来ました。🍖

その日は夕方、友達とサッカーをしたのですが、そこで初めていつもよりも断然体が動くということがわかりました。⚽

今なら自分の５０ｍ走の自己タイムを更新できるのではないかとも考えました（笑）⏱🏃

初めての施術、最初はまだ若いから必要あるのかなと思っていたのですが、若いからこそ効く何かがあったのかもしれません。😁

これからも固定概念にとらわれずにどんどんといろいろなことに挑戦していきたいです！！

皆さんも是非、筋膜リリース挑戦してみてください！！💪

では、また来週～