おはようございます。
エステステニスパークの神山です。
昨日の雨で気温も下がり、清々しい朝となりました。思わず窓を開けて、深呼吸したくなりますね。
さあ、どうぞ！
鼻から体の隅々まで新鮮な空気をゆっくり送り込み、一杯になったら口からゆっくりゆっくりはきだしましょう。
そして、３回繰り返しましょう。
では、今日も１日元気に頑張りましょう！