インドアテニススクール　エステステニスパーク社長の中島でございます。
久しぶりに書き込ませていただきます。
４年ほど前に脊椎間狭窄症を発症し一時は歩行困難に陥り
どうなることか？と案じておりましたが、ダイエットにより５ｋｇ減量して
加えて、スポーツジム通いをして筋力アップに取り組みました所、
昨今では走れるようになるまで回復いたしました。
つい最近誕生日を迎えいわゆる「アラカン」となりました。
来年は還暦記念で杉戸町のマラソン大会に参加しようかと考えております。
さて、せっかく５ｋｇ減量したにもかかわらず、この年末から正月にかけて
怠惰な生活をしたために２ｋｇ増えてしまいました。
必死で回復に努めておりますが、なかなか落ちないですねえ！
なにか良い方法がございましたら、教えて下さい。